الإسعافات الأولية للكسور والالتواءات

عند الاشتباه في كسر أو التواء شديد: ألم شديد، تورم، تغيّر في شكل الطرف، عدم القدرة على تحريكه أو تحميل وزن عليه، أو سماع صوت «طرقعة» وقت الإصابة.

ماذا تفعل؟
- أوقف النشاط فوراً، ولا تحاول المشي أو تحريك الطرف المصاب.
- ثبّت الطرف في الوضع الذي وجدته عليه بجبيرة مؤقتة (لوح خشبي أو مجلة ملفوفة) مع رباط غير ضاغط يشمل المفصل أعلى الكسر وأسفله.
- ضع كمادة باردة ملفوفة بقماش (لا تضع الثلج مباشرة على الجلد) لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتقليل التورم.
- ارفع الطرف قليلاً إن أمكن دون ألم.
- إذا كان هناك جرح نازف، اضغط عليه بقطعة نظيفة، وغطِّه ولا تحاول إعادة العظم المكشوف إلى مكانه.

ماذا تتجنب؟
- لا تحاول «ردّ» العظم أو تدليكه أو شدّه.
- لا تعطِ المصاب طعاماً أو شراباً إذا احتمل أنه سيحتاج إلى تخدير أو جراحة.
- لا تنقل مصاباً يُشتبه في إصابة رقبته أو ظهره دون ضرورة، ويُنقل بواسطة الإسعاف.

الالتواء البسيط (الكاحل مثلاً): قاعدة «الراحة، الثلج، الضغط الخفيف، الرفع» في أول يومين، ثم بدء حركة تدريجية. وإذا لم تستطع تحميل وزنك على القدم بعد الإصابة، أو بقي الألم والتورم أكثر من أيام، فاعرض نفسك على الطبيب لإجراء أشعة.

اتصل بالإسعاف (123) إذا كان الكسر مفتوحاً (عظم ظاهر)، أو الطرف بارد أو أزرق أو بلا نبض، أو الإصابة في الرقبة أو الظهر أو الحوض أو الفخذ، أو بعد حادث شديد.

هذه معلومات عامة للتثقيف الصحي ولا تغني عن زيارة الطبيب وفحص حالتك بشكل شخصي.